|
|
¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ ±âº» ¿ø¸®
¿îµ¿Àº Æò»ó½Ã¿¡ ÇØ¾ß µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
ÀÏ ³¡³¯ ¶§Âë Ç㸮°¡ ¾ÆÆÄ ¿À°í, ½¬¸é ±¦ÂúÀº Á¤µµÀÇ ²ÙÁØÇÑ ¸¸¼º ÅëÁõÀº ¿îµ¿ÀÌ µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸ °©Àڱ⠹߻ýÇÑ ±Þ¼º Ç㸮 ÅëÁõÀº ½¬¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °¨±â ¸ö»ì¿¡ °É¸®¸é Áý¿¡¼ Ç« ½¬µíÀÌ °©ÀÛ½º·± ±Þ¼º Ç㸮 ÅëÁõÀº ½¬¾î¾ß ȸº¹ÀÌ ºü¸¨´Ï´Ù.
°©Àڱ⠹߻ýÇÑ Ç㸮 ÅëÁõ (¾ÆÀ̸¦ ¾È¾Æ ÁÖ´Ù°¡ ±èÄ¡ÅëÀ» µé´Ù°¡ »ß²ýÇÑ °æ¿ì)Àº ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ´õ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
´ëºÎºÐ µð½ºÅ©ÀÇ ¼Õ»óÀÌ »ý±â´Â °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù. µð½ºÅ© ¼Õ»óÀÌ ÀÛµç Å©µç µð½ºÅ© ¼Õ»óÀÌ ¿À¸é ±× ¼Õ»óÀÌ º¹±¸ µÇ´Â µ¿¾È Ç㸮 ±ÙÀ°ÀÌ Ç㸮 µð½ºÅ©°¡ ÇÏ´ø ÀÏÀ» ´ë½ÅÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±× »óÅ¿¡¼ Ç㸮 ±ÙÀ° ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ±ÙÀ°¿¡ ¹«¸®°¡ µÇ¾î ÅëÁõÀÌ ¾Ç鵃 ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿îµ¿ÇÏ´Ù°¡ Ç㸮°¡ ¾ÆÆÄ ¿À¸é ½¬¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°¢ÀÚ Àڱ⿡°Ô ¸Â´Â ¿îµ¿ÀÌ ÀÖ¾î¼ ¿îµ¿À» ÇßÀ» ¶§ ¾ÆÆÄ ¿À¸é ´Ù¸¥ ¿îµ¿À» ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ¿îµ¿À» ³Ê¹« °úÇÏ°Ô Çؼ ¾ÆÇ °æ¿ì¶ó¸é ¿îµ¿·®À» ÀûÀýÇÏ°Ô Á¶ÀýÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°È±â ¿îµ¿À» ¿¹¸¦ µé¸é, 15ºÐÀ» ±âÁØÀ¸·Î Ç㸮°¡ ¾ÆÆÄ ¿À´Â ´À³¦ÀÌ µé¸é ¿îµ¿À» ¸ØÃß¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¾ðÁ¦µçÁö ¿îµ¿ÇÏ´Ù°¡ Ç㸮°¡ ¾ÆÆÄ ¿À¸é ´Ù½Ã ½¯ ¼ö ÀÖ´Â Áý °¡±î¿î °÷¿¡¼ ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ÅÀϸÅÀÏ ¿îµ¿ÇÏ´Â ½Ã°£À» Á¶ÀýÇØ¾ß Çϴµ¥ Ç㸮°¡ °¡»ÓÇÑ ³¯Àº 30ºÐ ~ 1½Ã°£ °¡±îÀÌ °É¾î ÁÖ°í Ç㸮°¡ ¾ÆÇ ³¯Àº 15ºÐ ³»Áö ½¬´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±Ù·Â ¿îµ¿(Çコ PT, ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º µî)Àº À¯»ê¼Ò ¿îµ¿(°È±â, ¼ö¿µ, µî»ê, ÀÚÀü°Å µî)À¸·Î ÃæºÐÈ÷ ¸öÀ» ȸº¹ÇÑ µÚ¿¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
º¸Åë 2~3°³¿ùÁ¤µµ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ ÈÄ ±Ù·Â ¿îµ¿À¸·Î ³Ñ¾î°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Ç㸮 µð½ºÅ©¿Í Ç㸮 ±ÙÀ°Àº ¼·Î µµ¿Í ÁÖ´Â °ü°èÀÔ´Ï´Ù.
µð½ºÅ©°¡ ¾àÇØÁ³À» ¶§, Ç㸮 ±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇϸé Ç㸮 ÅëÁõ ¾øÀ̵µ »ì ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µð½ºÅ©¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ̳ª ¾àÀº ¾ø½À´Ï´Ù. ¿¹¹æÀº ¿îµ¿°ú ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼»ÓÀÔ´Ï´Ù. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¶¡À» Èê·Á¾ß µÇ°í ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ ½Å°æ ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °Ç°ÇÑ Ç㸮 °Ç°À» À§Çؼ anti-aging ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
|
|